私のピラティスとの出会いは、第一子を妊娠している時でした。

腹筋の無さから、大きくなるお腹を支えきれず、痛みが増すばかり。１５mを一度に歩くのもやっとなくらいでした。

そんな時、フィジオセラピー（理学療法士）の元を訪れました。そこで、４種類のピラティスの動きを与えられ、「痛みに耐えられないのなら、

この運動を毎日やってください」と伝えられました。同時に、子供が生まれて、３週間経ったら、ピラティスのレッスンに入会することを勧めら

れました。

マタニティーヨガには参加していましたが、それは、副交感神経の働きを活性化させること、リラクゼーションに重点が置かれていたので筋力の維持や増強には期待が持てない内容でした。

その後、ピラティス教室に通う様になり、第二子が生まれる直前までレッスンを受けました。2回目の妊娠中は痛みは全く発症しませんでした。​

その後、引越しや思うところもあり、ピラティスから数年離れましたが、やはりピラティスが恋しく思い始めた頃に、人生のターニングポイント

があり、メディカルピラティスインストラクターへの道に挑戦することになりました。​

そして、メディカルピラティスを勉強中に、以前から興味のあったアーユルヴェーダへの知識を深めたくなり、アーユルヴェーダカウンセラーと

しての資格も取得することになりました。​​

ピラティスは、地味な運動かもしれませんが、正しく行えば驚く効果を得ることができる、そして実感できるエクササイズだと思います！

ぜひ、皆様の健康づくりお手伝いさせていただけましたら幸いです。